Changement de tendons et lavage de moelle osseuse intensifs.

Le stage intensif de renforcement des tendons et de purification de la moelle osseuse est un programme de qigong axé sur le renforcement du système musculo-squelettique : tendons, os, articulations, muscles, ligaments et colonne vertébrale. Ce renforcement externe constitue le fondement de la culture et de la circulation de l’énergie interne. Des os solides, des articulations mobiles, des tendons et ligaments souples et une colonne vertébrale alignée permettent aux organes internes de bénéficier pleinement de la collecte et du stockage de l’énergie.

Dans ce programme, vous apprendrez :

• Les huit formes fondamentales du Qigong du guerrier de Wudang. Ces postures de qigong étaient traditionnellement utilisées par les moines guerriers taoïstes du monastère de Wudangshan pour développer la force et l’endurance musculo-squelettiques nécessaires à la pratique des arts martiaux. Utilisées comme base du qigong, elles permettent de développer la force externe rapidement.
• Comment appliquer les douze Devas pour gagner en force et en élasticité tendineuses, revitaliser la moelle osseuse et développer l’endurance en renforçant les os et les tendons. Vous apprendrez également à utiliser les 12 Devas pour faciliter la circulation des fluides synoviaux dans les articulations, afin de réparer les blessures et de prévenir le vieillissement.
• Vous découvrirez comment appliquer des techniques de respiration sélectives issues du Guide des Immortels pour l'Automassage et la Régulation de la Respiration, ainsi que de la Calisthénie du Phénix Rouge, pour contrôler et diriger l'énergie interne vers la guérison et le renforcement du système musculo-squelettique.
• La pratique complète du Jing. L'énergie génératrice, ou jing, est essentielle pour développer et maintenir la force et la densité de la moelle osseuse, la masse osseuse et la puissance sexuelle. Elle constitue également le fondement des techniques avancées d'alchimie interne, permettant la transmutation du jing en qi (l'énergie vitale).

Prérequis : Niveau 5 de Qigong.

Ce programme est obligatoire pour les stages intensifs « Formes Animales », « Régulation de la Respiration » et « Qigong Posture ».

Formes animales intensives.

De nombreuses formes de qigong taoïste s'inspirent de l'observation du comportement animal et de la compréhension de la manière dont les animaux préservent, collectent, transforment, font circuler et stockent leur énergie interne. Les anciens chamans chinois furent les premiers à pratiquer l'art de « devenir » un animal afin d'incarner sa puissance. Les techniques d'incarnation de l'énergie animale furent ensuite développées par les pratiquants taoïstes comme moyens d'améliorer la santé et la longévité.

L'objectif de ce stage intensif est de former les pratiquants à incarner l'essence des os du tigre, des tendons du léopard, de la colonne vertébrale du serpent et du dragon, ainsi que la capacité de la grue à canaliser l'énergie vers la tête.

Une nouvelle forme de Wudangshan, la Combinaison des Cinq Animaux, sera également présentée.

Prérequis : Stage intensif « Transformation des Tendons et Lavage de la Moelle ».

Remarque : Le stage intensif « Formes Animales » peut être suivi immédiatement après le stage intensif « Transformation des Tendons et Lavage de la Moelle ».

Ce programme est requis pour les Formes Longues des Animaux de Wudangshan.

Les cinq animaux de Wudangshan, formes longues intensives.

Les Formes Longues des Cinq Animaux de Wudangshan sont conçues pour approfondir les pratiques de transformation des tendons et de purification de la moelle osseuse grâce à des postures avancées et des mouvements inspirés des arts martiaux internes. Composées de 48 mouvements, ces formes animales entraînent le pratiquant à utiliser la Forme du Tigre pour renforcer les os et les tendons, la Forme du Léopard pour développer la souplesse des tendons, la Forme du Dragon pour travailler la mobilité de la colonne vertébrale, la Forme du Serpent pour améliorer sa flexibilité et la Forme de la Grue pour concentrer le qi au sommet du crâne.

Prérequis : Stage intensif de Transformation des Tendons et de Purification de la Moelle Obésienne et Stage intensif de Formes Animales.

Ce programme est requis pour le niveau 6.